Diyetisyenler için

Danışan dosyası

Danışan kendi hesabıyla sana bağlanır. Hesabı olmayan bir danışanı kendin de ekleyebilirsin. Dosyada cinsiyet, doğum tarihi, boy, kilo, bel ve kalça çevresi, kullandığı ilaçlar ve hastalıkları durur.

Danışan kilosunu ya da ölçülerini güncellemek isterse sana bildirir. Sen onaylayınca değerler dosyaya işlenir. Danışan bu bilgileri kendi başına değiştiremez, bu yüzden dosyadaki rakamlar senin kontrolünde kalır.

Her güncelleme tarihli bir kayıt olarak saklanır. Böylece kilonun ve ölçülerin zamanla nasıl değiştiğini görürsün.

Enerji ve hedef hesabı

Günlük enerji ihtiyacını dört yöntemden biriyle hesaplarsın: Mifflin-St Jeor, Harris-Benedict, Schofield ya da WHO. Aktivite katsayısını hazır düzeylerden seçersin, istersen kendi değerini yazarsın.

Danışan spor yapıyorsa sporun türünü, süresini ve haftada kaç gün yaptığını girersin. Uygulama aktivite katsayısını bu bilgiden hesaplar. Sonuç bir tahmindir, kilo takibine göre güncellenir.

Hedef olarak kilo koruma, haftada 0,25 ile 1 kg arası verme ya da alma seçersin. Sonuç kadınlarda 1200, erkeklerde 1500 kcal'in altına inmez. Hesabın adım adım nasıl yapıldığı hesaplamalar sayfasında yazıyor.

Beslenme listesi

Hedef enerji öğünlere eşit bölünür. Sen yalnızca besinleri seçersin. Liste değişim sistemiyle kurulur. Gruplar: süt, et, ekmek, baklagil, sebze, meyve, yağ ve yağlı tohum. Her öğünde kaç değişim gerektiğini uygulama söyler, sen o sayıyı besin seçerek doldurursun.

Ana öğün sayısını ve 0 ile 3 arası ara öğünü belirlersin. Ara öğünlerde meyve ya da kuruyemiş tercihini seçersin. Listede olmayan bir besini elle ekleyebilirsin. Tarif, salata ve dışarıda yeme kalemleri de öğüne eklenir.

Her öğünün enerjisi, karbonhidrat, protein ve yağ miktarı görünür. Listeyi Word, PDF ya da metin olarak paylaşabilirsin. Liste her kaydedildiğinde tarihli bir kopya saklanır, eski listelere dönüp bakabilirsin.

Danışan listeyi kendi uygulamasında öğün öğün görür.

Alışveriş listesi

Danışanın dosyasında "Alışveriş listesi oluştur" düğmesi var. Listedeki seçimler 1, 3, 7 ya da 14 günle çarpılır ve her besin için kaç gram, kaç kilo ya da kaç litre gerektiği çıkar. Aynı listeyi danışan kendi telefonunda da görür ve evde olanları işaretler. Sen listeyi paylaşabilirsin.

Tahlil, mesaj ve randevu

Danışan tahlil sonuçlarını PDF olarak yükler, sen dosyadan görürsün. Mesajlaşmada fotoğraf ve dosya da gönderilir. Randevularını takvimden yönetirsin.

Keşfet bölümünde vitamin ve mineraller için yaşa ve cinsiyete göre günlük referans alım miktarları (EFSA) durur. Diyetisyenlere özel bir bölüm daha var: şeker, kolesterol, tansiyon, metabolik sendrom, kansızlık, D vitamini, CRP ve WBC için referans aralıkları ve sade açıklamalar.

Danışanın yediklerini kaydettiği günlük de dosyada görünür. Diyetisyen notların (yürüyüş, su gibi) danışanın ana sayfasına düşer.

Deneme ve paketler

Belgen onaylanınca 14 günlük deneme başlar. Denemede 2 danışan ekleyebilir ve her danışan için 1 liste planlayabilirsin. Deneme bitince BKİ, ideal kilo, bazal metabolizma ve günlük enerji gibi temel hesaplar ücretsiz kalır. Devam etmek için paket gerekir.

Ücretli pakette her danışan için takvim ayında en çok 4 liste planlanır, yani haftada bir.